摘要：
近视得很严重，有什么办法可以降低度数？近视得很严重，有什么办法可以降低度数？谢谢邀请，近视了想降低度数目前市场上有OK镜、按摩、针灸、眼贴等，但是疗效如何还有待考证，临床上并不建议... 近视得很严重，有什么办法可以降低度数？
谢谢邀请，近视了想降低度数目前市场上有OK镜、按摩、针灸、眼贴等，但是疗效如何还有待考证，临床上并不建议这些处理方式，临床上认为能有效控制度数不增长就很好了，首先，彻底改变用眼习惯。连续看书超过45分钟到1小时之后。一定要远眺，多休息一会儿，一定要认认真真地做眼保健操；其次，一定要减少孩子近距离用眼，例如玩手机，玩电脑，电视看电视的时间要是长的话，对孩子的眼睛也会造成不可逆的损伤，度数也一定会增长增长的非常快。一般过了300度之后就建议你经常戴着眼镜。否则不戴眼镜的读书、学习、高度用眼，度数长的会非常快，度数想稳定也不太容易；其三，均衡饮食，粗细搭配一定要合理，尽可能补充富含维生素A，叶黄素对眼睛发育有极大的好处。
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对于近视眼，我个人就是一个近视眼患者，我想来谈谈这个问题，首先，我们应该了解近视眼的成因:
根据相关专家的说法，近视产生原因主要有四种不同学说:
1、环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强， 对近视发展具有重要影响已是共识。 其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。
2、辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
3、调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。
4、营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
在了解完近视的原因后，我们还要明白，戴镜的本意是纠正视力，解决看远问题的，如果戴着眼镜看远，当然没有问题；但如果戴着眼镜看近，意味着原本已经处于负视状态，适合视近，镜片的折光率代替了一部分晶状体的作用，不需要再调节拉长的睫状肌和眼轴，对于成年人来说，因为眼轴已经不会增长，虽然戴着近视眼镜长时间看近还是会累，但已不会导致近视继续加深了。但对于儿童来说，青少年额眼部还在发育，所以如果度数太高，会出现头晕眼花的情况，而且，度数高，你看的太清楚，眼睛会形成适应性，反而会促进度数的加深，不利于眼睛的恢复；而度数太低，眼睛看清楚东西会很吃力，不仅会形成不好的看书习惯，还会影响眼睛的发育，尤其是对于学习压力巨大的青少年，就会形成恶性循环，所以我们在佩戴眼镜时，一定要保证眼镜度数的合适，这样才会对眼睛有益，另外，我们在日常生活中一定要注意保护好眼睛。孩子要注意眼睛的用眼情况，保护好眼睛，可以通过饮食，新鲜的水果和蔬菜来增加眼睛的营养，也可以增加补品来保护眼睛。
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